Бикини Олимпия 2012 - результаты

По материалам Бодибилдинг портала IronFlex. Наверное, это было самым пикантным зрелищем среди выступающих на подиуме Мистер Олимпия 2012. Все конкурсантки категории бикини блистают своей привлекательностью и женственностью. В этом году свой второй титул Миссис Олимпия Бикини отстояла Наталия Мелоу, продемонстрировав...Бодибилдинг. Фитнес. Как накачать мышцы. Спортивное питание.

В Омске состоялся турнир по бодибилдингу и бодифитнесу

В Омской области в ОМЦ «Химик» 25 сентября состоялся Открытый Кубок по бодибилденгу, фитнесу и бодифитнесу в имя ведущему программы «Бодитайм», а также успешному спортсмену Самойленко Андрею.Это второй по счету кубок-мемориал в Омске. В этот раз участие принимали спортсмены из...Бодибилдинг. Фитнес. Как накачать мышцы. Спортивное питание.

В Австрии 17 августа открыли музей Арнольда Шварценеггера

Бодибилдингом Арнольд начал заниматься еще в 15 лет. А уже в 20 ним был завоеван титул "Мистер Вселенная". По словам Паркс, в этом месяце Шварценеггер посещал литейное предприятие, где пристально смотрел за работой мастеров, которые творили его собственные скульптуры. Бывший...Бодибилдинг. Фитнес. Как накачать мышцы. Спортивное питание.

В ближайшее время в Воронеже пройдет чемпионат области по фитнесу и бодибилдингу

Вскоре бодибилдеры из Москвы, Липецка, Нижнего Новнгорода, Вотлгограда, Тамбова и других городов смогут покрасоваться на необычнейшем областном чемпионате по фитнесу и бодибилдингу в Воронеже.В перерыве между соревнованиями зрителей будет развлекать необычный конкурс "Бикини", где выступят девушки из различных спорт клубов.Бодибилдинг. Фитнес. Как накачать мышцы. Спортивное питание.

15 октября нынешнего года станет для поклонников силового спорта действительно знаменательным днем

Столичный выставочный центр АККО Интернэшнл, расположенный на проспекте Победы, 40-Б, в Парке имени А. С. Пушкина, г. Киев приглашает всех сторонников здорового образа жизни и активного досуга на беспрецедентный «Strong fest», который объединит культуристов, пауэрлифтеров и тяжелоатлетов со всех уголков...Бодибилдинг. Фитнес. Как накачать мышцы. Спортивное питание.

Первым делом нужно качать пресс

Боксеру нужны крепкие кулаки, ну а бодибилдинг имеет свою специфику: атлету требуется очень сильный пресс. Сеты обычно длятся до 40 секунд, и все это время атлет удерживает тело в статической позиции. Понятно, что роль главной стабилизирующей мышечной группы тела (пресса)...Бодибилдинг. Фитнес. Как накачать мышцы. Спортивное питание.

Ваш протеиновый IQ

Возможно, Вам нужно освежить знания о протеинах.Протеин - это макронутриент, состоящий из цепочек аминокислот. Поступающий извне с пищей или с пищевыми добавками протеин, если принимать его в нужном количестве и в нужное время, поддерживает организм в состоянии, благоприятном для роста...Бодибилдинг. Фитнес. Как накачать мышцы. Спортивное питание.

Мощные ноги - верный признак силы

Но вдобавок еще и здорового сердца. Датские ученые в течение 10 лет наблюдали группу из 3000 мужчин и женщин, пытаясь выявить взаимосвязь между разными болезнями и образом жизни. Установив бесспорную зависимость между высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний и лишним жиром на...Бодибилдинг. Фитнес. Как накачать мышцы. Спортивное питание.

Кофеин, как обезбаливатель для бодибилдера

Знакомы ли Вам жуткие болевые ощущения в области предплечья, когда Вы подымаете штангу? Да? И кажется, что «Если бы не она, глупая боль, я мог бы сделать еще несколько подходов…» Но нет же, эти адские чувства не дают Вам спокойно...Бодибилдинг. Фитнес. Как накачать мышцы. Спортивное питание.

Гейнер – спортивное питание в бодибилдинге

Вы, наверное, не раз задавались вопросом как этим красавцам- культуристам удается нарастить такие мышцы. Не уж-то только правильное питание и интенсивные тренировки? Не тревожьте свою «жабу» раньше времени. Этим красавцам никак не обойтись без различных пищевых добавок. Большинство из них,...Бодибилдинг. Фитнес. Как накачать мышцы. Спортивное питание.

Как быстро и эффективно накачать пресс

Если вы все еще пытаетесь накачать пресс, изнуряя себя в тренажерном зале на различных тренажерах по 20 подходов, бросьте это гиблое дело. Конечно, строение мышц пресса очень сложное и требует профессионального подхода. Но вы только представьте хотя бы на минуточку...Бодибилдинг. Фитнес. Как накачать мышцы. Спортивное питание.

BSN NO Xplode – как он работает?

BSN NO Xplode — продукт спортивного питания, который предлагают магазинины питания для спорта, выпускает один из самых наибольших производителей в мире. Он является одним из самых мощных стимуляторов и энергетиков. В состав данного продукта спортивного питания включены: креатин и окись...Бодибилдинг. Фитнес. Как накачать мышцы. Спортивное питание.

Как выбрать персонального тренера для занятий бодибилдингом

Поднятие тяжестей и проработка различных групп мышц — замечательные физические упражнения для развития вашего тела и придания ему силы и красоты. А уж если вы решили, что сильные и рельефные мускулы — это то, чего вам недостаёт для полного счастья...Бодибилдинг. Фитнес. Как накачать мышцы. Спортивное питание.

Бодибилдинг без химии – миф или реальность?

На сегодняшний день не только профессиональные спортсмены, но и любители красивого тела занимаются столь популярным видом спорта, как бодибилдинг. Но, всем хочется добиться лучшего эффекта за более короткий срок, чтобы максимально эффективно качать мышцы. Однако, прежде чем начать употреблять химические...Бодибилдинг. Фитнес. Как накачать мышцы. Спортивное питание.

Что вы знаете о продолжительности тренировок?

Длительность любой тренировки в первую очередь зависит от выбранной схемы и того результата, которого вы хотите добиться. Но, на первое место важности, все-таки выдвигается именно спортивное питание. Если бодибилдинг для вас — стиль жизни, скорее всего вы знакомы с некоторыми...Бодибилдинг. Фитнес. Как накачать мышцы. Спортивное питание.

Набор мышечной массы с помощью углеводов

На сегодняшний день для бодибилдеров существует достаточно простой и эффективный способ качественного и количественного набора мышечной массы. Основан данный метод на отказе и употреблении в пищу отдельных продуктов питания. В наших предыдущих статьях мы неоднократно рассматривали отдельные аспекты рационального питания.Бодибилдинг. Фитнес. Как накачать мышцы. Спортивное питание.

Правила прокачки грудных мышц

Тренировка грудных мышц — очень ответственный и серьезный процесс в таком виде спорта, как бодибилдинг. Прежде чем заняться формированием красивой накаченной груди, необходимо разобраться в ее анатомическом строении и понимать, какие мышцы у вас слабо накачены, а на какую область...Бодибилдинг. Фитнес. Как накачать мышцы. Спортивное питание.

Травмы мышц требуют серьёзного отношения

Задумываясь над вопросом, как накачать мышцы, следует помнить, что бодибилдинг не любит небрежности, закономерным итогом которой становятся более или менее серьёзные травмы мышц. Что же делать, если боль, например, в области плеча всё-таки возникла? Наиболее вероятная причина такой ситуации —...Бодибилдинг. Фитнес. Как накачать мышцы. Спортивное питание.

Питание для спорта: L-карнитин – настоящий эликсир жизни

Питание для спорта: L-карнитин – настоящий эликсир жизни

Поддержание процесса жизнедеятельности человеческого организма невозможно без поступления в него аминокислот, в ряду которых особое место принадлежит L-карнитину. Тем более нельзя представить без него питание для спорта. Посетив магазин спортивного питания, вы узнаете, что это уникальное вещество способно содействовать ускорению...Бодибилдинг. Фитнес. Как накачать мышцы. Спортивное питание.

Питание для спорта: особенности использования протеинов

В процессе наращивания мышечной массы никак не обойтись без такого важного фактора, как спортивное питание, главным компонентом которого являются протеины (белки). Протеин любого происхождения представляет собой набор необходимых человеку аминокислот, которых всего существует около 20.Но не спешите купить питание. Питание...Бодибилдинг. Фитнес. Как накачать мышцы. Спортивное питание.

следующая(Crtl →)