Новости по метке:

чувство сытости

Эти несложные способы уменьшат чрезмерный аппетит

Эти несложные способы уменьшат чрезмерный аппетит

съесть ложку таких зернышек, подольше их разжевывая, и запить стаканом воды. Поступив в желудок, они разбухнут и надолго обеспечат вам чувство сытости. Пророщенные зерна имеют большой запас витаминов и полезных организму микроэлементов. Кроме того, у них длительный период переваривания –...Хроника мировых событий

Врачи назвали главные ошибки в питании

Врачи назвали главные ошибки в питании

непосильной нагрузки. Соответственно, на каждый прием пищи нужно уделять 20-30 минут, тем более что именно по истечению такого времени наступает чувство сытости. Обилие мясных блюд. Типичными мясоедами считаются мужчины, в подсознании которых заложен инстинкт добытчика и охотника. Хотя и многие...Хроника мировых событий

Основные правила питания офисных работников

Основные правила питания офисных работников

Каши. Полезны для сердца. Содержат растворимую клетчатку, снижающую уровень холестерина. Так, популярная овсянка, помимо прочего, помогает контролировать аппетит и усиливает чувство сытости. Йогурт. Вариант для тех, кому не хватает времени. Выбирайте нежирные йогурты или греческий, в котором в два раза...Хроника мировых событий

Как справиться с чрезмерным аппетитом

Как справиться с чрезмерным аппетитом

съесть ложку таких зернышек, подольше их разжевывая, и запить стаканом воды. Поступив в желудок, они разбухнут и надолго обеспечат вам чувство сытости. Пророщенные зерна имеют большой запас витаминов и полезных организму микроэлементов. Кроме того, у них длительный период переваривания –...Хроника мировых событий

Медики советуют отказаться от этих пищевых привычек

Медики советуют отказаться от этих пищевых привычек

съедают — иначе очень легко переесть, а затем мучиться тяжестью в животе и угрызениями совести. И даже у здоровых людей чувство сытости (и его отсутствие) бывает обманчиво. Например, если вы едите много продуктов, содержащих фруктозу — она снижает выработку лептина...Хроника мировых событий

Эти продукты помогут избавиться от отеков

Эти продукты помогут избавиться от отеков

богаты клетчаткой, есть клетчатка в сухом виде на основе оболочек зерен, ягод и плодов. Попадая в желудок, она набухает, давая чувство сытости. Далее, продвигаясь по кишечнику, она становится питательной средой для полезных бактерий, улучшает перистальтику, тем самым помогая вывести избыток...Хроника мировых событий

Ошибки в питании, мешающие сбросить лишний вес

Ошибки в питании, мешающие сбросить лишний вес

Как исправить Покупайте молочные продукты со средней жирностью. Хроника мировых событий

По ягоды.

По ягоды.

Черешня для красоты Недовольны своим внешним видом? Тогда не упустите шанс полакомиться сладкой черешней. Черешня бережёт фигуру. Эта ягода даёт чувство сытости без лишних калорий, кроме того, в черешне содержатся вещества, улучшающие пищеварение и обменные процессы в организме. Так что...Аргументы и Факты - Казань

Медики рассказали всю правду о пользе картофеля

Медики рассказали всю правду о пользе картофеля

холестерина. В дополнение к этому, в нем есть около четырех граммов клетчатки и около четырех граммов белка, которые обеспечат пролонгированное чувство сытости (в отличие, например, от салата из огурцов и помидоров). CNN сообщает, что, по данным исследований, картофель лучше, чем...Хроника мировых событий

Макаронная диета: вкусно и эффективно

Макаронная диета: вкусно и эффективно

макаронной диеты Макаронная диета основана на том, что макароны - источник углеводов, которые медленно перевариваются и усваиваются организмом. Благодаря этому чувство сытости продолжается дольше. Второй положительный момент такой диеты заключается в том, что углеводы усиливают выработку сератонина, который еще называют...Хроника мировых событий

Названы «золотые» правила здорового ужина

Названы «золотые» правила здорового ужина

...edinstvennaya.ua. Ешь белок Идеальный ужин – это легкий белок: рыба, нежирное мясо, яйца или творог. Во-первых, белвоая пища надолго сохранит чувство сытости, во-вторых успеет мигрировать из желудка в кишечник пока ты отправишься спать. В-третьих, она не отложится в жир. Ешь...Хроника мировых событий

Аромат оливкового масла поможет похудеть

Результаты научных экспериментов немецких ученых показали, что оливковое масло приносит чувство сытости и помогает сохранить фигуру.Медицинский портал :: МедКруг.ru. Каталог болезней и лекарств

Минус три килограмма за неделю: эффективная макаронная диета

Минус три килограмма за неделю: эффективная макаронная диета

макаронной диеты Макаронная диета основана на том, что макароны - источник углеводов, которые медленно перевариваются и усваиваются организмом. Благодаря этому чувство сытости продолжается дольше. Второй положительный момент такой диеты заключается в том, что углеводы усиливают выработку сератонина, который еще называют...Новости Украины. ТЕЛЕГРАФ - последние новости Украины и мира за по

Диетологи назвали продукты для идеального завтрака

Диетологи назвали продукты для идеального завтрака

к числу полезных для здоровья продуктов. Этот низкокалорийный продукт славится высоким содержанием витаминов, минералов, а также своей способностью надолго обеспечить чувство сытости. Из яиц можно приготовить огромное количество полезных завтраков: омлет, яичница, яйца пашот, яйца на тосте с гарниром из...Хроника мировых событий

Врачи назвали продукты, которые нельзя есть на голодный желудок(2)

Врачи назвали продукты, которые нельзя есть на голодный желудок

из самых полезных для здоровья продуктов, который обязательно стоит включить в свой рацион. Большое количество витаминов и минералов и долгое чувство сытости — лишь немногие плюсы, которыми может похвастаться этот низкокалорийный продукт. А тем, кто ломает голову, что же еще...Новости Украины. ТЕЛЕГРАФ - последние новости Украины и мира за по

Ученые выявили у мышей «включатель переедания»

Ученые выявили у мышей «включатель переедания»

востребованная тема в научном сообществе в последнее время. Прежде биологи уже выявили "центры аппетита", гормоны и сигнальные молекулы, отвечающие за чувство сытости и тягу к некоторым...Информационное агентство

Какие вкусные и сытные блюда можно приготовить из молодых кабачков

Какие вкусные и сытные блюда можно приготовить из молодых кабачков

Чем хорош кабачок, так это идеальным соотношением низкой калорийности и способности надолго дать чувство сытости. Такая особенность делает его незаменимым продуктом для тех, кто борется с лишними килограммами или хочет поддержать вес.Лента новостей Издательского дома "Алтапресс"

Вода и здоровье: 10 причины пить воду как можно чаще(2)

Вода и здоровье: 10 причины пить воду как можно чаще

Почему холодной? Потому, что такая вода не будет вызывать расширение кровеносных сосудов желудка, активизируя пищеварение. Желудок не будет увеличиваться, и чувство сытости, после того, как вы начнете есть, придет намного раньше. Кроме того, если вы хотите похудеть, то лишние калории...Новости Украины. ТЕЛЕГРАФ - последние новости Украины и мира за по

Десять причин считать бананы лучшим фруктом

Десять причин считать бананы лучшим фруктом

внимание на всевозможные полезные свойства бананов, в первую очередь мы ценим их как отличный перекус, после которого еще долго испытываем чувство сытости. В одном среднем банане содержится около 100 калорий и очень много клетчатки, которая не только быстро избавляет от...Хроника мировых событий

24.05.2017(Crtl →)