Новости по метке:

чувство насыщения

Ученые выяснили самый эффективный способ не переедать

Ученые выяснили самый эффективный способ не переедать

При употреблении излишнего количества еды организм постепенно становится устойчивее к действию лептина - гормона, контролирующего чувство насыщения. Актуальные новости - периодическое издание о событиях в мире.

Этот фрукт поможет стабилизировать уровень сахара в крови

Этот фрукт поможет стабилизировать уровень сахара в крови

к инсулину и поэтому могут сыграть полезную роль в профилактике и лечении диабета 2 типа. Кроме того, клетчатка чернослива дает чувство насыщения после еды, что помогает предотвратить переедание и увеличение веса. Клетчатка, содержащаяся в черносливе, снижает уровень холестерина и защищает...Хроника мировых событий

Молочные новинки от «СИТНО»: тан и айран

Молочные новинки от «СИТНО»: тан и айран

напитков. Во-вторых, приятный освежающий вкус этих продуктов хорошо утоляет жажду, нормализует водно-солевой баланс. Ими можно утолить голод - они дают чувство насыщения. Включая их в свой дневной рацион, мы получаем возможность по-новому заботиться о своем здоровье из-за их низкой калорийности...Верстов.Инфо

Нервный жор.

Нервный жор.

или варенье в творог, йогурт или кефир, вы ощутите сладкий вкус, но не переборщите с калориями, а белок быстро вызовет чувство насыщения. Все эти перекусы можно подготовить заранее и держать дома и на работе. В тему Михаил Церишенко, актёр, режиссёр:...Аргументы и Факты - Казань

Сколько «стоит» поп-корн?

Сколько «стоит» поп-корн?

по калорийности почти заменяет собой весь суточный рацион питания взрослого человека (2000 калорий для женщин, 2500 - для мужчин). Но чувство насыщения после приема этой порции проходит очень быстро. Кстати, хотя владельцы кинотеатров и оправдываются тем, что большим стаканом-ведром с...ASKWOMAN.RU - Женский электронный журнал

Ученые назвали продукты, которые сделают ребенка умней

Ученые назвали продукты, которые сделают ребенка умней

мембраны нервных клеток от действия свободных радикалов. Овсянка – это топливо для мозга. В ней содержится много клетчатки, которая обеспечивает чувство насыщения, также она великолепный источник витамина Е, комплекса витаминов группы В и цинка, стимулирующих умственную деятельность. Также в список...Информационное агентство

Врачи рассказали всю правду о диетических хлебцах

Врачи рассказали всю правду о диетических хлебцах

около 300 ккал. Многовато, на первый взгляд. Но хлебцы являются носителями долгих углеводов, поэтому легко усваиваются организмом и одновременно дарят чувство насыщения. К тому же они богаты клетчаткой, которая препятствует усвоению калорий. То есть, употребляя в день 35 г клетчатки,...Хроника мировых событий

Эти полезные привычки помогут быстро похудеть

Эти полезные привычки помогут быстро похудеть

труда, как при умственных так и физических нагрузках. Если перечисленных свойств вам кажется недостаточно, то употребление овощей и фруктов продлевает чувство насыщения и не дает вам употреблять продукты с высокой калорийностью. 4. Ешьте медленно Если есть пищу слишком быстро, это...Хроника мировых событий

Медики подсказали, чего и сколько надо есть не протяжении дня

Медики подсказали, чего и сколько надо есть не протяжении дня

пищеварительной системы: в этом случае сидеть на разгрузочных диетах вообще нельзя - только на лечебных!). В ней много клетчатки, создающей чувство насыщения, регулирующей работу кишечника, связывающей пищевой жир и выводящей шлаки из организма. 4. Апельсиновый. Завтракай, обедай и ужинай апельсинами...Хроника мировых событий

Как не поправиться на низкокалорийных продуктах

Как не поправиться на низкокалорийных продуктах

только если при этом человек не ощущает постоянный голод. Оливковое масло является одним из самых высококалорийных продуктов, однако даёт такое чувство насыщения, что потом не захочется перекусывать и добирать калории из других продуктов. Чувство насыщения является не только физическим, но...Информационное агентство

Диетологи: Нужно завтракать из квадратной тарелки и стоя

Диетологи: Нужно завтракать из квадратной тарелки и стоя

серию экспериментов с участием 80 представительниц прекрасного пола.В процессе исследований было изучено, какая форма посуды дает возможность участникам скорее ощутить чувство насыщения. Как выяснилось, дамы быстрее утоляли голод, когда ели из квадратной тарелки. При этом сытость наступала раньше, если женщина...ТЕРРА - информационно-развлекательный портал Самары

Стоя и из квадратной тарелки - ученые раскрыли секрет идеального завтрака

Стоя и из квадратной тарелки - ученые раскрыли секрет идеального завтрака

надо из квадратной тарелки и только стоя. Диетолог Дженнифер Ньюсон из Университета Оксфорда объяснила, что еда из квадратной посуды обеспечивает чувство насыщения. А чтобы наесться еще быстрее, стоит принимать пищу стоя. При этом отвлекаться на телевизор, компьютер или смартфон нельзя.«Петербургский дневник» - ежедневное издание правительства Санкт-Петербурга. Новости, события, информация.

Сколько «стоит» поп-корн?

Сколько «стоит» поп-корн?

по калорийности почти заменяет собой весь суточный рацион питания взрослого человека (2000 калорий для женщин, 2500 - для мужчин). Но чувство насыщения после приема этой порции проходит очень быстро. Кстати, хотя владельцы кинотеатров и оправдываются тем, что большим стаканом-ведром с...ASKWOMAN.RU - Женский электронный журнал

Сенсация в мире диетологии: мята помогает похудеть(4)

Выяснилось, что запах мяты способен "отбить" голод и сократить дневной рацион. Аргументы недели

Названы 4 причины не принимать пищи перед телевизором(2)

Когда человек принимает пищу перед телевизором, он не обращает внимания на сигналы о насыщении, получаемые мозгом. НИА - Хакасия

Ученые выяснили, как максимально эффективно сжигать жиры(2)

Ученые выяснили, как максимально эффективно сжигать жиры

то это помогает организму сжигать на 6% больше жира, чем при традиционной схеме питания. Также такой режим обеспечивал более стабильное чувство насыщения, что помогало участникам испытания не преедать в дальнейшем. «Это отчасти можно объяснить: пиковая способность организма сжигать жир приходится...Портал Вашего здоровья Zdravoe

Шесть главных правил здорового питания(2)

Шесть главных правил здорового питания

увеличить число приемов пищи, но не объем порции. За эталон можно взять «принцип двух горстей». 4. Помните, что человек испытывает чувство насыщения только через 20 минут после того, как действительно наелся. Так что из-за стола нужно выходить с чувством легкого...Информационный портал ИД Собеседник

Ученые рассказали, что нужно есть на завтрак, чтобы похудеть(2)

Ученые рассказали, что нужно есть на завтрак, чтобы похудеть

с повышенным количеством углеводов, многие употребляют именно яйца, что помогает им худеть эффективнее. Еще один плюс этого продукта – длительное чувство насыщения, которое позволит не переедать на протяжении дня во время перекусов. Одним из преимуществ яиц является их относительная дешевизна,...Информационное агентство

Ученые рассказали, почему люди хотят есть по ночам(2)

Ученые рассказали, почему люди хотят есть по ночам

эксперимента выяснилось, что максимальное желание поесть возникает ночью. Ученые объяснили это усталостью, благодаря которой ухудшается визуальное восприятие пищи и притупляется чувство насыщения. Эксперты рекомендуют не подходить к холодильнику ночью, поскольку возникнет соблазн съесть что-нибудь вкусненькое, а совладать с ним смогут...Информационное агентство

08.04.2017(Crtl →)