Новости по метке:

метаболізм

8 продуктів з високим вмістом жиру, які корисно впливають на ваш організм

в правильному харчуванні. Саме тому регулярне їх вживання в помірній кількості може нормалізувати рівень холестерину в крові і навіть покращити метаболізм. Тому, щоб зміцнити ваше здоров'я, дієтолог радить включити в раціон наступні продукти: Вершкове масло; Жовтки; Органічний бекон; Какао-масло; Чорний...Новини: останні новини сьогодні на порталі 24tv.ua - телеканал свіжих

6 причин, чому ви досі не можете схуднути

час глибокого сну виробляється гормон росту, який прискорює обмін речовин. Також міцний сон сприяє оновленню клітин мозку, що теж покращує метаболізм. Доведено, що люди, які значно недосипають, більш схильні до зайвої ваги. Брак калорій Отримуючи менше 1200 калорій на добу,...Новини: останні новини сьогодні на порталі 24tv.ua - телеканал свіжих

Що робити, якщо ви переїли на ніч: корисні поради

можете зірватися. Працюючи над відновленням водного балансу, крім білків, потрібно багато пити. З напоїв найчастіше рекомендується імбирний чай, який нормалізує метаболізм і виведе зайву рідину з організму. Можна також пити просту воду, солодкі напої краще взагалі виключити в цей розвантажувальний...Новини: останні новини сьогодні на порталі 24tv.ua - телеканал свіжих

Чемпіонка по фітнесу розкрила свій щоденний раціон харчування

не створювати організму стрес. Чемпіонка з фітнесу харчується 5-6 разів на день. Звичка харчуватися часто і невеликими порціями чудово розганяє метаболізм. Сніданок чемпіонки з фітнесу: - 2 яйця; - цільнозерновий хліб; - овочевий салат і обов'язково 1/2 авокадо. Принципи правильного...Новини: останні новини сьогодні на порталі 24tv.ua - телеканал свіжих

Чим корисний чорний чай: відповідь вчених

Науковці з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі вияснили, що чорний чай сприяє зниженню ваги, а також підтримує здорову мікрофлору кишечника. Відповідне дослідження опубліковане в European Journal of Nutrition, передає EurekAlert!. Вчені провели експеримент на мишах: їх поділяли на чотири групи, у...Новини: останні новини сьогодні на порталі 24tv.ua - телеканал свіжих

Три ідеї для правильного і смачного сніданку

сніданок, що містить високий вміст білків та корисних жирів. Ви також можете додати гриби, шпинат, помідори. Така ранкова їжа "пробуджує" метаболізм і добре насичує. Вівсянка та гранола Вівсяна каша допоможе максимально довго зберігати почуття ситості. Щоб вівсянка краще смакувала –...Новини: останні новини сьогодні на порталі 24tv.ua - телеканал свіжих

7 продуктів, які допоможуть не набрати зайву вагу взимку

Ми рекомендуємо брати шоколад, що містить не менше 70% какао. Кокосове молоко Жирні кислоти, які містить кокосове молоко, допоможуть поліпшити метаболізм і скинути зайві кілограми. Крім цього цей продукт є відмінним джерелом клітковини, вітаміну С і вітамінів групи В. Насіння...Новини: останні новини сьогодні на порталі 24tv.ua - телеканал свіжих

П'ять порад для схуднення, які насправді не допомагають(2)

ви вживали раніше 3 000 калорій на день, а потім різко почали споживати 1 000 - то організм лише сповільнить метаболізм, а зайві кілограми нікуди не дінуться. Обмеження в їжі має бути поступовим, і головне не лише кількість калорій, а...Новини: останні новини сьогодні на порталі 24tv.ua - телеканал свіжих

Вчені створили пластир для схуднення(2)

Нанопластир допомагає перетворенню білого жиру в бурий, пояснюють вчені. Новини: останні новини сьогодні на порталі 24tv.ua - телеканал свіжих

Що таке метаболізм і як його прискорити: рекомендації дієтолога(2)

Їжте продукти, які розганяють обмін речовин Введіть в раціон харчування продукти, які допомагають розігнати метаболізм. Новини: останні новини сьогодні на порталі 24tv.ua - телеканал свіжих

Вчені пояснили, як можна схуднути під час сну(2)

Ця додаткова робота означає, що ви спалюєте більше калорій, навіть коли спите. Новини: останні новини сьогодні на порталі 24tv.ua - телеканал свіжих

Як втримати вагу після схуднення: важливі поради(2)

Після 30 років краще худнути саме за допомогою поступового переходу на здорове харчування, а не тимчасових дієт. Новини: останні новини сьогодні на порталі 24tv.ua - телеканал свіжих

Як прискорити метаболізм: 5 перевірених способів(2)

Часто причиною зайвої ваги або проблем зі здоров'ям є порушення метаболізму (обміну речовин). Простіше кажучи, метаболізм – це швидкість, з якою організм перетворює їжу, яку вживає людина, в енергію. На нього впливає надмірне або недостатнє харчування...Новини: останні новини сьогодні на порталі 24tv.ua - телеканал свіжих

Від яких продуктів краще відмовитись після 30: дієтологи пояснили

не несуть ніякої користі, а радше навпаки. Також у такому віці краще скоротити вживання хлібобулочних виробів та здоби. З віком метаболізм сповільнюється, люди починають активніше набирати зайву вагу, а кількість необхідних в день калорій скорочується. Тож хліб та печиво у...Новини: останні новини сьогодні на порталі 24tv.ua - телеканал свіжих

П’ять видів зелені, які треба додати у свій раціон(2)

Зелень надзвичайно корисна – хлорофіл, який забарвлює трави у насичений зелений колір, насичує наш організм киснем, покращує метаболізм і зміцнює імунітет. Петрушка Лише 100 г петрушки дорівнює майже двом добовим нормам вітаміну С. Петрушка багата вітамінами В1, В2...Новини: останні новини сьогодні на порталі 24tv.ua - телеканал свіжих

70-річна австралійка підкорила мережу своєю вражаючою зовнішністю: фото(2)

що неможливо зберегти фігуру і вагу. Навіть мами після 40 впевнені, що не можна повернути колишнє тіло. З віком наш метаболізм сповільнюється. Це означає, що ви повинні взяти контроль над своїм тілом, приймати рішення на користь здоров'я і працювати над...Новини: останні новини сьогодні на порталі 24tv.ua - телеканал свіжих

Три звички, які зводять нанівець усі дієти(2)

не сприяють схудненню, але і шкодять організму. Через великий вміст цукру вони дуже калорійні. Також вони розпалюють апетит та сповільнюють метаболізм. До того ж, рідкі напої легко п’ються і ви можете випити половину добової норми калорій, так і не помітивши...Новини: останні новини сьогодні на порталі 24tv.ua - телеканал свіжих

Вчені розповіли про корисні властивості перцю чилі(2)

Вчені розповіли про корисні властивості перцю чилі

Зниження маси відбувається завдяки тому, що капсаїцин сприяє метаболізму жирів, прискорює витраті енергії та регулює рівень інсуліну в крові. Информационное агентство УНИАН

12.05.2017(Crtl →)