Новости по метке:

исходное положение

Для мужчин и женщин.

Для мужчин и женщин.

постарайтесь оторвать ягодицы от сиденья. Не страшно, если не получится, главное, ощутите напряжение пресса. Сосчитайте до 5–15 и вернитесь в исходное положение. Сделайте 10–20 раз. Выполните 1 подход. Худым на зависть. После 50 лет 2-3 лишних килограмма могут быть полезны...Аргументы и Факты - Казань

Эти упражнения помогут начать день "бодрячком"

Эти упражнения помогут начать день "бодрячком"

к правой ноге, представьте, что между ног у вас рассыпаны спички «собирая» их, потихоньку переходите к левой ноге, вернитесь в исходное положение. Сделайте 10-15 наклонов в каждую сторону. 7. Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки в «замке» за головой,...Хроника мировых событий

Samsung Galaxy Note 8 проверили на прочность

Samsung Galaxy Note 8 проверили на прочность

и датчики надежно защищены все тем же стеклом. Традиционно не справился AMOLED-экран с испытанием огнем: пиксели становятся белыми и в исходное положение не возвращаются.Хроника мировых событий

Тренировка со стулом.

Тренировка со стулом.

перенесите вес на одну ногу, вторую поднимите в сторону, потянув носок на себя и направив пятку вверх. Верните ногу в исходное положение, присядьте и сделайте то же самое другой ногой. 1 подход – 20 повторений (по 10 каждой ногой). Выполните...Аргументы и Факты - Казань

Актриса Наталия Лесниковская: «Ребёнок может заменить вам гантели!»

Актриса Наталия Лесниковская: «Ребёнок может заменить вам гантели!»

возникнет лёгкое жжение - значит, мышцы «включились». Далее освободите одну руку и отведите её назад, раскрывая грудную клетку. Вернитесь в исходное положение. Поменяйте руку. Упражнение надо сделать на каждую сторону по 10 раз. №4. Укрепляем мышцы корпуса Займите исходное положение,...Аргументы и Факты - Казань

Первобытная страсть к мясу: как приготовить сочный бургер

Первобытная страсть к мясу: как приготовить сочный бургер

В тесто для них добавляется картофельная мука. Крахмал придаёт булке мягкость и эту завораживающую способность возвращаться после нажатия пальцем в исходное положение. Да и хранится картофельный хлеб намного дольше обычного. Так что привет Александру Лукашенко, картошка действительно универсальная штука. Моделист-конструктор...Газета "Ульяновская правда"

"Метрострой" выиграл конкурс по Фрунзенскому радиусу метро за 400 млн рублей

"Метрострой" выиграл конкурс по Фрунзенскому радиусу метро за 400 млн рублей

будут проводится в рамках второй очереди строительства Фрунзенского радиуса со станциями "Проспект Славы", "Дунайская" и "Шушары". Подрядчику необходимо возвратить в исходное положение смещенные из-за строительства трамвайные пути и вынести теплосети для сооружения подземных переходов. В частности, на строящейся станции "Проспект...DP.RU: Деловой Петербург

Бодифитнес без тренера.

Бодифитнес без тренера.

В верхней точке фиксируем ягодичную мышцу, после чего опускаем ногу вниз в исходное положение. Аргументы и Факты - Казань

«Атомэнергомаш» обеспечивает полную производственную цепочку создания атомного двигателя «Ритм-200»

«Атомэнергомаш» обеспечивает полную производственную цепочку создания атомного двигателя «Ритм-200»

измерять нагрузку на динамометрические опоры стапеля и определять направление отклонения многотонных гидрокамер. Далее последовательностью наложения сварочных валиков гидрокамеры возвращаются в исходное положение, прокомментировал главный сварщик ПАО ЗиО-Подольск Александр Морозов. Толщина шва составила 82 мм. Как показали результаты цветной дефектоскопии, рентген-контроля...Energyland.info - Информационное агентство и форум профессионалов ТЭК

Осиная талия. Какие упражнения помогут подтянуть живот(2)

Осиная талия. Какие упражнения помогут подтянуть живот

На вдохе вернитесь в исходное положение с поднятыми ногами.Аргументы и Факты - Казань

Универсальная тренировка. Комплекс упражнений на все случаи жизни(4)

Универсальная тренировка. Комплекс упражнений на все случаи жизни

пола голову (подбородок опустите на грудь), плечи, лопатки. Ладони должны потихоньку на 5–15 см продвинуться вперёд. Затем постепенно вернитесь в исходное положение. Сделайте 5–10 раз. Выполните 3 подхода. Разгибание ног Упражнение для живота и бёдер. Лёжа на спине, вытяните руки...Аргументы и Факты - Казань

Точёные ножки. Выполняем комплекс упражнений на бёдра(2)

Точёные ножки. Выполняем комплекс упражнений на бёдра

на поясе, стопы на ширине бёдер. Поднимитесь на носки, опуститесь, поднимите правое колено на уровень груди, согнув ногу. Вернитесь в исходное положение, вновь поднимитесь на носки, опуститесь и поднимите левое колено до уровня груди. Упражнение приводит в тонус бёдра и...Аргументы и Факты - Казань

Накренившийся башенный кран выровнят с помощью огромного домкрата(2)

Накренившийся башенный кран выровнят с помощью огромного домкрата

Башенный кран на стройплощадке у дома №30 по улице Карла Маркса в Саратове, который накренился в процессе работ, возвращают в исходное положение. Интернет-газета "Четвертая Власть"

Что ждет США, если реформа Obamacare провалится?(2)

Что ждет США, если реформа Obamacare провалится?

Администрация Трампа обсуждает, продлевать ли эти государственные субсидии. Вести Экономика: Главные события российской и мировой экономики,

Как похудеть с помощью йоги: 6 упражнений(2)

Как похудеть с помощью йоги: 6 упражнений

ширине плеч. Выдохни и медленно выпрями ноги, поднимая ягодицы вверх. Удерживайте позицию в течение 1-3 минут, а затем вернись в исходное положение. Выполни 10 подходов. 2. Упражнения для спины и ягодиц Ложись на пол лицом вниз, сжав при этом стопы.Хроника мировых событий

В положении — исходном. Физкультура для будущих мам(2)

В положении — исходном. Физкультура для будущих мам

прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены. Наклонить голову вперёд (выдох), поднять голову и отвести руки назад (вдох). Вернуться в исходное положение (вдох). Наклонить голову направо (налево), вытянуть руки вперёд (выдох). Повторить 10 раз. Встать прямо, ноги на ширине плеч.Аргументы и Факты - Казань

01.06.2017(Crtl →)