Новости по метке:

гантели

Пляжный сезон не за горами: избавляемся от целлюлита

Пляжный сезон не за горами: избавляемся от целлюлита

делаешь за один подход. Если чувствуешь, что упражнения со своим весом для тебя слишком легкие, можно взять в руки небольшие гантели для усиления эффекта. Не забывай делать упражнения и на другие группы мышц, чтобы в итоге тело выглядело естественно и...Хроника мировых событий

Утяжелители - лучшая тренировка для мышц!

любые группы мышц, одновременно применяя различные тренажеры. На сегодняшний день утяжелители являются очень актуальными, и порой по популярности превосходят даже гантели. Всё дело в том, что посредством них можно без особых усилий прокачать мышцы, повышая при этом их силу и...Информационная программа по безопасности граждан

«Спортивная минутка» в программе «Большой завтрак»: возвращение в тренажерный зал после перерыва

выполнять 15-20 раз в 2-3 подхода. Максим Никонов, тренер: Следующее упражнение хорошо прорабатывает бедра и ягодицы. Называется «выпады, проходочка». Берем гантели, делаем длинный шаг вперед и опускаемся ровненько вниз. Угол 90 градусов передняя нога, 90 градусов задняя нога вниз. Переставляем...Столичное телевидение Ctv.by

Телеканал БСТ рассказал о ветеране Великой Отечественной войны Василии Прокине

Василий Александрович и Татьяна Алексеевна познакомились в 1947 году. Информационное агентство "Башинформ"

95-летний кавалер ордена Красной Звезды Василий Прокин готовится встретить День Победы

95-летний кавалер ордена Красной Звезды Василий Прокин готовится встретить День Победы

Василий Прокин, ветеран Великой Отечественной войны: «Главное - быть настойчивым, и что задумал, надо решиться. Башкирское спутниковое телевидение

6 неожиданных способов повысить мотивацию для занятий спортом

6 неожиданных способов повысить мотивацию для занятий спортом

в домашних условиях, то включайте в этот момент ваш любимый сериал. 5. Занимайтесь приятными нагрузками. Если вы ненавидите штанги и гантели, но обожаете велосипед, плавание или пешие прогулки, то занимайтесь больше именно этими видами тренировок. Постепенно можно наращивать нагрузки, а...Информационный портал ИД Собеседник

Девушка, прошедшая войну в Афганистане, стала звездой в Сети

ее словам, там она не расставалась с винтовкой ни днем, ни ночью. А вернувшись на родину Хоуп сменила автомат на гантели и стала весьма преуспевающим фитнес-тренером. Источник:24molnia.com читать далее...Последние новости Нальчика и КБР сегодня онлайн: криминал

15-летней уфимке необходима помощь неравнодушных

15-летней уфимке необходима помощь неравнодушных

В апреле 2018 года Фонд социального страхования должен выделить Лизе новую коляску. Башкирское спутниковое телевидение

"В здоровом теле"…

дергал за ручку двери. Видимо, из любопытства. Также сотрудники зала раз в день проводят уборку, расставляют на место блины и гантели, проводят проверку тренажеров и по возможности помогают клиентам. Ведь, несмотря на то, что на каждом тренажере есть предельно четкая...Новости Хельсинки

Утяжелители - лучшая тренировка для мышц!

любые группы мышц, одновременно применяя различные тренажеры. На сегодняшний день утяжелители являются очень актуальными, и порой по популярности превосходят даже гантели. Всё дело в том, что посредством них можно без особых усилий прокачать мышцы, повышая при этом их силу и...Информационная программа по безопасности граждан

ТОП-6 способов, чтобы поддерживать себя в форме без тренажеров и гантелей(2)

можно и без посещения тренажерного зала. Самое главное — уметь регулярно использовать мышцы всего тела. Очень часто именно тренажёры и гантели ассоциируются у нас с крепким мускулистым телом. Но мышечную массу можно развить и без посещения тренажёрного зала. Существует много...Новости для гиков

Расчленил и раскидал фрагменты тела. Магнитогорца признали виновным в убийстве приятеля(2)

из дома на общую сумму более 40 тысяч рублей. Воришка утащил ружьё, игровую приставку, фотоаппарат, травматический пистолет и даже две гантели. После обращения в полицию правоохранители задержали приятеля пропавшего мужчины. Тело потерпевшего удалось найти только через несколько месяцев. И всё...Верстов.Инфо

Подтянуть ягодицы помогут эти простые упражнения(2)

Подтянуть ягодицы помогут эти простые упражнения

пальцев ног. Задержитесь в нижнем положении на 4 секунды и вернитесь в исходное. Можете увеличить интенсивность нагрузки, взяв в руки гантели или штангу (боди бар). Выполните 4 подхода по 15 повторений. 2. Подъем ягодиц Это простое упражнение предназначено для проработки...Хроника мировых событий

Невероятно! Как привести себя в форму с помощью туалетной бумаги(2)

Невероятно! Как привести себя в форму с помощью туалетной бумаги

зал не являются достаточным аргументом, чтобы совсем забросить спорт. Тем более, что заниматься можно дома и для этого не нужны гантели, штанги или тренажеры. Достаточно всего несколько рулонов туалетной бумаги. ...Еженедельник - dzd.ee

В День Конституции Лидия Ермошина вручила паспорта талантливым подросткам(2)

витебской квартире суета. У Ильи Волка сегодня важный день – он получит свой первый в жизни паспорт. Отложив в сторону гантели, сам тщательно выглаживает белоснежную сорочку (раз за разом проверяя, а правильно ли?), затем бабочка и пиджак. Все должно быть...Столичное телевидение Ctv.by

80-летние супруги из Уфы получили золотой значок ГТО(2)

80-летние супруги из Уфы получили золотой значок ГТО

так Исхаковы называют гостиную. Высокие потолки, крепкие полы, добротный ремонт заменяют им фитнес-залы. Под рукой скакалка, две гимнастические палки и гантели. А большего и не нужно. Занятия спортом как способ выглядеть всегда красивой и молодой подстёгивают Альбину Хазымовну не только...Башкирское спутниковое телевидение

Отар Кушанашвили подумывает о пластике лица(2)

Отар Кушанашвили подумывает о пластике лица

Теперь очередь за главным, возраст должно скрыть его лицо. Диета в этой части тела способна больше навредить, чем помочь, и гантели не применимы. Если изображение на плакате – не большая проблема при современных возможностях фотошопа, то работа на телевидении требует...Svopi.ru - Независимый информационный портал России и Белоруссии

Как выбрать тренажер в квартиру(2)

на эти вопросы и стоит выбирать тренажер – многофункциональный силовой комплекс или кардиотренажер. А может быть вас устроят и просто гантели с блинами различного веса? Существует множество видов кардиотренажеров – беговые дорожки, эллипсоиды, велотренажеры, степперы. Перед покупкой стоит почитать о...Манчестер Юнайтед (Manchester United) на ReDevils.ru

Из группы здоровья - в чемпионки. Как пианистка полюбила гири(2)

Из группы здоровья - в чемпионки. Как пианистка полюбила гири

меня в группу здоровья для бабушек. Но я попалась на глаза тренеру по тяжёлой атлетике Рустаму Керимову. И пошло... Сначала гантели, потом гири, штанга. Вот так «железо» заменило мне таблетки. Я упёртая. Огород почти забросила, свободное время на тренировках провожу,...Аргументы и Факты - Казань

02.03.2017(Crtl →)